(वृद्धावस्था) बुढ़ापा जीवन के सुनहरे दौर की शुरुआत है। बुढ़ापा सभी को आता है। इसको कोई नहीं रोक सकता है. एक बार जब यह आ जाता है, तो यह हमेशा के लिए रहता है। यह  हर किसी के जीवन के सुनहरे दौर की शुरुआत है

यह जीवन का सबसे अच्छा हिस्सा है

(वृद्धावस्था) बुढ़ापा हमेशा बीमारियों, बीमारी, खराब स्वास्थ्य और ऐसी कई अन्य जटिलताओं से जुड़ा होता है। इन बेकार की बातो पर कभी विश्वास नहीं करना चाहिए। 

हालांकि उम्र के हिसाब से कुछ बीमारियां हैं, लेकिन स्वस्थ जीवनशैली से इनसे हमेशा बचा जा सकता है। अधिकांश युवाओं की तुलना में बूढ़े लोगों के बेहतर जीवन जीने के कई उदाहरण हैं।

(वृद्धावस्था) बुढ़ापा वह नहीं है जहाँ आपको धीमा होने की आवश्यकता है

अगर शरीर आगे बढ़ता रहे तो इसे कोई नहीं रोक सकता। अक्सर बूढ़े लोगों को आराम करने या धीमा करने के लिए कहा जाता है।

किसी व्यक्ति की शारीरिक क्षमता उम्र पर निर्भर नहीं करती है, यह व्यक्ति की इच्छा शक्ति पर निर्भर करती है। अपने आप को बस बैठने के लिए मजबूर न करें क्योंकि आपने एक निश्चित उम्र पार कर ली है।

वृद्धावस्था गतिहीनता नहीं लाती

उम्र आपको गतिहीनता नहीं लाती, यह आपको आगे बढ़ते रहने का अनुभव देती है। तो अपनी इच्छा शक्ति को बरक़रार रखिये और आगे बढ़ते रहिये। 

आप एक नई आदत चुन सकते हैं

कुछ नया सीखने में कभी देर नहीं होती। कहते है कि सीखने की कोई उम्र नहीं होती। जब आप उस उम्र में पहुंच जाते हैं। जहां आपको लगता है कि आपके पास अपने लिए समय है, तो बस बैठे और सोचें कि शुरुआती सालों में आपने सबसे ज्यादा क्या किया।

 सांसारिक मामलों के बोझ के कारण लोग अक्सर अपने जुनून का पीछा करना छोड़ देते हैं, इसलिए (वृद्धावस्था)  बुढ़ापा अपने जुनून को पूरा करने का सही समय है।

आप अपने लिविंग रूम में बैठकर ही बहुत कुछ सीख सकते हैं। यदि आप एक सामाजिक व्यक्ति हैं और दोस्त बनाना पसंद करते हैं, तो बस बाहर कदम रखें, दोस्त बनाएं और एक या दो चीजें सीखें।

वृद्धावस्था से डरो मत 

बहुत से लोग इस डर से साहसिक कार्य करने से खुद को रोक लेते हैं कि (वृद्धावस्था) और बूढ़ा शरीर इसका सामना नहीं कर पाएगा। जबकि साहस और डर दोनों ही मन में रहते हैं, यह सबसे अधिक मायने रखता है कि व्यक्ति उनसे कैसे निपटता है।

 (वृद्धावस्था) बुढ़ापे का मतलब यह नहीं है कि आपको अपनी गतिविधि को बंद कर देना चाहिए। अलग खड़े हों, दूसरों के लिए मिसाल कायम करें।

कुछ रोमांचक करने के लिए अपने शरीर को चुनौती दें। याद रखिये अगर आपका  मन स्वीकार कर ले तो कोई भी चीज उसे हरा नहीं सकती।

शरीर में हर गुजरते साल मे होता है बदलाव

हर गुजरते साल के दौरान  शरीर मे बदलाव होता है। शरीर बढ़ता है, और तब तक बढ़ता रहता है जब तक हम इसे स्वस्थ पौष्टिक खाद्य पदार्थों और पेय के साथ ठीक से ईंधन देते हैं। 

इसी तरह, (वृद्धावस्था) बुढ़ापा भी शरीर में कुछ बदलाव लाएगा लेकिन यह चिंता का कारण नहीं होना चाहिए। उचित व्यायाम, अच्छा भोजन अच्छी नींद और पर्याप्त पानी शरीर को होने वाले परिवर्तनों के प्रति स्वस्थ होने में मदद करेगा। अपनी देखभाल स्वयं करें और नियमित रूप से किसी विशेषज्ञ से अपनी जांच करवाएं।

इंसान को जब तक अपने काम और शरीर का सहयोग मिल रहा हैं तब तक वह वृद्ध नहीं होता हैं चाहे उसकी उम्र कुछ भी क्यों न हो.

कुदरत के नियम सभी के लिए समान होते हैं लकड़पन, जवानी और बुढ़ापा सभी के जीवन का क्रम हैं

उम्र बढ़ जाने पर भी, बाल सफेद हो जाने पर भी युवा बनने का रहस्य है अपने भीतर उत्साह बनाए रहना तथा आत्मा के साथ एक ताकत रखना.

बच्चों को जरूर सिखाएं ये 6 बेसिक सोशल मैनर्सबच्चों को अच्छी आदतें कैसे सिखाएं

माता-पिता के जानने योग्य जरूरी बातें

बच्चों को मोबाइल / टीवी दिखाए बिना खाना कैसे खिलाये?

2-5 साल के बच्चें को Smartly Handle कैसे करें

बच्चों के मन में टीचर का डर

जीवन में नैतिक मूल्य का महत्व Importance of Moral Values

आध्यात्मिक कहानियाँ (Spiritual Stories)

प्रेरणादायक कहानी (Insipirational Stories)

Navratri 9 Guided Meditation by Gurudev Sri Sri Ravishankar

Purchase Best & Affordable Discounted Toys From Amazon

Discounted Kitchen & Home Appliances on Amazon