प्रेरणा (Motivation)

सामाजिक चिंता छोड़े, आत्मविश्वास बढ़ाये 

सामाजिक चिंता (social anxiety)  को सहन करना बहुत कठिन है। लेकिन छोटे-छोटे कदम उठाने से आपको लोगों के बीच अधिक सहज और सामाजिक होने में मदद मिलेगी। अगर आपको सामाजिक चिंता है तो आत्मविश्वास बढ़ाने के कुछ तरीके यहां दिए गए हैं, जिन्हे आप अपना  कर इस मुश्किल से छुटकारा पा सकते है.