Navratri 9 Guided Meditation by Gurudev Sri Sri Ravishankar

Navratri Guided Meditations by Gurudev Sri Sri Ravishankar

Guided Meditation by Gurudev Sri Sri Ravishankar : ध्यान क्या है : ध्यान एक ही समय में गहरा आराम करने और सतर्क और सचेत रहने का तरीका है! यह मन को शांत करने और अपने आंतरिक आनंद के संपर्क में आने का कौशल है।

नवरात्रि – नवीनता की नौ रातें

नवरात्रि की नौ रातें फिर आ गई हैं और ये बहुत कीमती हैं। ये सूक्ष्म ऊर्जा से समृद्ध हैं। इन दिनों के दौरान, देवी शक्ति (स्त्री देवत्व) के नौ रूपों की पूजा की जाती है। देवी माँ के चौंसठ आवेग सूक्ष्म सृष्टि को नियंत्रित करते हैं और सभी सांसारिक और आध्यात्मिक लाभों को बहाल करने के लिए जिम्मेदार हैं। ये आवेग सभी की जागृत चेतना के भीतर समाहित हैं। नवरात्रि की नौ रातें उन दिव्य आवेगों को फिर से जगाने और हमारे जीवन की आंतरिक गहराई को नवीनीकृत करने के लिए मनाई जाती हैं।

Navratri Guided Meditation by Gurudev Sri Sri Ravishankar

नवरात्रि व्यक्तिगत चेतना और फिर सृष्टि की सार्वभौमिक चेतना को शुद्ध करती है। देवी कोई बड़ा ‘त्रिशूल’ (त्रिशूल) धारण करने वाली नहीं है। वह ऊर्जा का एक रूप है, स्वयं परमात्मा की अभिव्यक्ति है। असुरों (राक्षसों) का वध करके शांति और व्यवस्था बहाल करने के लिए देवी माँ कैसे प्रकट हुईं, इस पर कई कहानियाँ हैं। ये असुर नकारात्मक शक्तियों के प्रतीक हैं जो कभी भी हमसे आगे निकल सकती हैं। नवरात्रि प्राण (आत्मा) का उत्सव है जो अकेले इन असुरों को नष्ट कर सकता है। जब आप जोश और ऊर्जा से भरे होते हैं, तो इनमें से कोई भी असुर आपके साथ नहीं हो सकता।

Navratri Guided Meditation by Gurudev Sri Sri Ravishankar

नव का अर्थ नया भी होता है। ये नौ नई रातें हैं। जैसे हम अपनी माँ के गर्भ में नौ महीने लेते हैं, जन्म से पहले, हम इन नौ दिनों को अपने स्रोत पर वापस जाने के लिए लेते हैं। इस अवधि को ध्यान, सत्संग (संगीत), मौन और ज्ञान में व्यतीत करना है। प्रत्येक दिन के विशेष निहितार्थ होते हैं और यज्ञ और पूजा (प्रार्थना समारोह) किए जाते हैं।

Navratri Guided Meditation by Gurudev Sri Sri Ravishankar

नवरात्रि उपवास का अर्थ

आम तौर पर नवरात्रि के दौरान लोग उपवास (उपवास) करते हैं। दरअसल, उपवास का अर्थ है ‘करीब बैठना’- स्वयं, गुरु, परमात्मा के पास। और जब आप अपने आप के करीब होते हैं, तो आप इतने आनंद में होते हैं कि आप खाना-पीना भूल जाते हैं। भगवान को प्रसन्न करने के लिए आपको उपवास करने की आवश्यकता नहीं है। अपने शरीर और मन को शुद्ध करने के लिए ऐसा करें।

इन नौ दिनों के दौरान पवित्र आत्मा के विविध पहलुओं का आह्वान किया जाता है और सभी बुरे कर्म और प्रभाव धुल जाते हैं। इसलिए अपने भीतर रहें और प्रार्थना करें कि नौ दिन की आराधना (पूजा और प्रार्थना) के अंत में हम सभी में ताजगी और नयापन आए।