"आप जो खाते हैं वह आपके चेहरे में दिखाई देता है "

मौसमी संक्रमण एक साधारण संकेत है कि हमारी त्वचा भी बदल सकती है। हम अभी जितना सूरज से प्यार कर रहे हैं, हमें अपनी त्वचा को बदलते मौसम से निपटने के लिए कुछ प्रयास करने की भी जरूरत है।

आपको स्वस्थ चमकती त्वचा (Glowing Skin) के लिए खाने के लिए सबसे आसानी से उपलब्ध और सरल शाकाहारी खाद्य पदार्थों के बारे में विस्तार पूर्वक सूचना

चमकदार त्वचा (Glowing Skin) पाने के लिए 5 शाकाहारी भोजन

टमाटर एंटीऑक्सिडेंट गुणों से भी भरपूर होते हैं, जो आपकी त्वचा को उम्र बढ़ाने वाले कारको से बचाने में मदद करते हैं और भीतर से चमक देते हैं।

टमाटर | Tomato

खीरा  Cucumber

खीरा आपकी त्वचा को बेहतर हाइड्रेशन प्रदान करने में समृद्ध है,और मेलेनिन के विकास को भी रोकता है

पालक  Spinach

पालक कई एंटीऑक्सिडेंट से भी भरपूर होता है जो सेल की कमी को कम करने के लिए फ्री रेडिकल्स का मुकाबला करता है

गाजर  Carrot

गाजर  विटामिन ए से भरपूर होते हैं जो आपकी त्वचा की मरम्मत में मदद करते हैं।

चुकंदर  Beetroot

चुकंदर आपको प्राकृतिक गुलाबी ब्लश देता है. चुकंदर विटामिन सी से भरपूर होते हैं जो त्वचा पर हाइपरपिग्मेंटेशन के इलाज में मदद करते हैं।