healthy बने रहने के लिए
जानिए क्या हैं
healthy habits
रात की अच्छी नींद को अपनी habits में जोड़े।
सुबह जल्दी उठना
रोजाना एक्सरसाइज करने से आप फिट और हेल्दी रहते हैं
ब्रेकफास्ट को स्किप
न करे
हेल्दी आदतों में हाइड्रेट रहने की आदत को जरूर शामिल करें
हेल्दी स्नैक्स और ड्रिंक पीएं
घर का खाना खाएं